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Le Baby Taekwondo

Vendredi 17h00/17h45 pour les Pandas 17h45/18h30 pour les Dragons

Le Baby Taekwondo s’adresse aux enfants âgés entre 2 1/2 ans et 4 ans. Cette pratique n'est pas à concevoir comme celle des plus grands. En effet, nous prenons en compte la morphologie de l'enfant ainsi que ses habiletés motrices.
Nous centrons tout particulièrement nos séances sur l'apprentissage de la motricité c'est à dire sauter, courir, grimper, ramper, garder l'équilibre , mais également sur la capacité de l'enfant à écouter une consigne, bien se comporter au sein d'un groupe, apprendre à se contrôler...
Ces différentes phases se mettent en place sous forme d'exercices ludiques afin d'attirer davantage l'attention de l'enfan
t.

Taekwondo et l’enfant

Le Taekwondo contribue au développement de la coordiantion motrice de l’enfant, de sa maîtrise, de son schéma corporel et de son émotivité. Le Taekwondo par une pratique régulière permet d’acquérir de l’assurance source d’un épanouissement physique et mental.


Le Taekwondo et l’adulte

Le taekwondo est un art martial dont les actions sont basées sur l’esprit défensif. La personne qui le pratique peut se défendre et maitriser un éventuel agresseur. Il a toujours servi à améliorer la santé, la forme physique et l’équilibre mental des personnes qui le pratiquent. Le Taekwodno allie souplesse, vitesse, concentration, performance, efficacité. .


Cours de Taekwondo  pour les féminines

La pratique sportive est une nécessité pour les femmes qui souhaitent garder leur ligne et rester en bonne santé.

Cette année le club Hong Sang Nae a décidé d’ouvrir une section exclusivement réservée aux féminines.

La pratique régulière du Taekwondo favorise le développement et le maintien de la souplesse et de l’équilibre. Elle permet de drainer son énergie et de canaliser son agressivité.  Le taekwondo est un agréable mélange d’agilité de vitesse et de souplesse. La concentration, la recherche de l’esthétisme et de la maitrise de soi sont des éléments très importants du Taekwondo féminin.

Des cours variés vous seront proposés mêlant renforcement musculaire, cardio, stretching de taekwondo et de self défense.